중학교 상담사인 Amy Summers는 그룹 활동을 좋아합니다. "무료 슬롯들이 함께 모여 자신의 경험을 공유할 때 갑자기 자신이 혼자가 아니라는 것을 깨닫게 됩니다."라고 그녀는 말했습니다.

그래서 그녀는 6학년, 7학년, 8학년 무료 슬롯들이 참여할 수 있는 적절한 이름의 지원 그룹인 Stress Busters를 만들었으며 2월 시험까지 매주 모임을 가졌습니다. Stress Busters는 클럽처럼 결성되었습니다.

각 세션은 고유한 형태를 취했습니다. Summers는 약 10명의 무료 슬롯 그룹에게 기본적인 심리 교육을 제공하는 것으로 시작했습니다.박사. Dan Siegel의 뇌 손 모델우리가 스트레스를 받을 때 우리의 사고 두뇌에 어떤 일이 일어나는지 시각적으로 표현합니다. (스포일러 주의: 그들은 "뒤집어지고" 우리의 감정적 두뇌가 쇼를 운영합니다.) "우리는 생각, 감정, 행동, 그리고 그것들이 모두 어떻게 연관되어 있는지에 대해 이야기했습니다."라고 그녀는 말했습니다.

다른 세션에서 Summers는 불편한 감정이 괜찮고 관리 가능하다는 것을 보여주기 위한 활동을 주도했습니다. “나는 그들 각자에게 손에 쥐도록 얼음 조각을 주었습니다.”라고 그녀는 말했습니다.

그들이 서로를 알게 되자 점심시간 세션은 덜 체계화되었습니다. Summers는 종종 질문을 던졌고 소년들은 거기에서 질문을 받아 번갈아 대답하고 자신의 삶에 대해 공유하고 피자를 먹었습니다.

Summers는 소년들이 그룹을 즐기고 세션을 고대하고 있다고 말했습니다. “내 생각엔 그 사람들도 피자를 정말 좋아하는 것 같아요.” 그녀가 미소를 지으며 말했습니다.

연구에 따르면 사회적 지원은 스트레스에 대한 회복력을 향상시킬 수 있습니다. Summers는 매주 만나는 Stress Busters와 같은 미래 그룹과 특정 주제나 활동을 중심으로 한 번만 만나는 드롭인 그룹을 개발하기 위해 노력하고 있습니다.